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かぼちゃとブロッコリーの
ヨーグルトサラダ

かぼちゃとブロッコリーのヨーグルトサラダ
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使用商品

せいきょうプレーンヨーグルトせいきょうプレーンヨーグルト

【材 料】

    • かぼちゃ2~3cm角1個
    • 「せいきょうプレーンヨーグルト」小さじ1
    • ブロッコリー小房1個

【作り方】

  • かぼちゃは種を取り耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ500Wで60秒加熱し皮をむき、つぶす。
  • ブロッコリーを耐熱皿にのせ電子レンジ500Wで60秒加熱し、つぼみの部分のみをみじん切りにする。
  • ❶と❷とプレーンヨーグルトを混ぜる。

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