【作り方】

• ❶鮭を耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ500Wで60秒加熱し細かくほぐす。
• ❷ブロッコリーを耐熱皿にのせ電子レンジ500Wで60秒加熱し、つぼみの部分のみをみじん切りにする。
• ❸❶と❷を七倍がゆにのせる。