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せいきょう プレーンヨーグルト（無糖） 500g
肉・魚のヨーグルトみそ漬け焼き
ヨーグルトは毎日そのまま食べている方が多いと思います。今回はヨーグルトを使った漬け床をご紹介します。簡単でいろいろアレンジができますよ♪
ヨーグルトみそ漬け床
【材 料】（作りやすい分量）
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- プレーンヨーグルト（無糖）100g
- みそ100g
【作り方】
- ❶材料を混ぜ合わせる。
肉・魚の
ヨーグルトみそ漬け焼き
【材 料】（作りやすい分量）
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- お好みの肉（豚・鶏など）適量
- お好みの魚の切身（鮭・さわら・銀だらなど）適量
- ヨーグルトみそ漬け床適量
※材料は大人の分量です。お子さんの食べる量に合わせて盛り付けてください。
【作り方】
- ❶ラップを広げ、漬け床を少々塗る。ここに肉（or魚）を置き、上から漬け床を塗ってラップでしっかり包む。冷蔵庫で2～3日漬ける。
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- ❷漬け床を取り除き、フライパンやトースターなどで焼く。
野菜のヨーグルトみそ漬けのレシピはこちら
