【作り方】

• ❶鍋に湯を沸かし、ほうれん草を凍ったまま入れて1分ほどゆでて冷水に取り、よく絞って粗みじんに刻む。しらすは茶こしに入れて、熱湯を回しかけて塩抜きし、水気を切っておく。

  

• ❷ボウルにホットケーキミックスと❶を入れて混ぜる。ここにトマトピューレとヨーグルトを加えてよく混ぜ合わせる。

• ❸フライパン（テフロン加工）に❷をスプーン1杯ずつ流し、両面を火が通るまで焼く。テフロンでない場合は、少し油をひく。

紹介したレシピの詳しい原材料は、お使いになる商品のパッケージをご確認ください。