【作り方】

• ❶深めの耐熱容器にごはんと水を入れて軽く混ぜ、ラップをして電子レンジで全体が沸騰するまで加熱する（500Wで1分ほど）。
• ❷電子レンジから出してラップをしたまま10分ほど蒸らす。
• ❸蒸らし終わったら、茶こしやすりばちですりつぶす（十倍がゆ）。
• ❹解凍したうらごしかぼちゃと❸を混ぜて火にかける。