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しらすチーズトースト

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使用商品

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【材 料】

    • 「しらす干し」8g
    • ブロッコリー5g
    • とろけるチーズ10g
    • 食パン(8枚切り)1枚

【作り方】

  • しらすは塩抜きし、ブロッコリーはゆでて刻む。
  • 食パンの上に❶を広げ、それを覆うようにチーズをのせ、トースターで焼く。
  • 焼き上がったら、お子さんの食べやすい大きさにカットする。

ポイント

〈塩抜きの方法〉

  • ❶しらすを茶こしに入れて、熱湯を回し掛ける。
  • ❷月齢に応じて、すり鉢などですりつぶして、お湯でのばすか、刻む。

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