
野菜たっぷりあんかけ焼きそば
コープの鍋用野菜セットは、1セットで4人分ほどの野菜が入っていますが、2人分でお鍋をすると野菜が余ることがあると思います。そんなときのもう一品!
お肉を足してあんかけにし、カリッと焼いた焼きそばに掛けました。
ごはんに掛けたら中華丼にもなりますよ。
使用したコープの商品
鍋用野菜セット
細切焼そば
産直豚小間切 100g×3
らくらくポイントは
余ったコープの鍋用野菜セットの具材で作れます。

まさえ先生
野菜たっぷりあんかけ焼きそば
【材 料】(2人分)
カロリー:1人分あたり634kcal
-
- 白菜150g
- にんじん40g
- 白ねぎ40g
- きくらげ4g
- ごま油小さじ4・小さじ2
- 焼きそば麺2玉
- 豚こま切れ肉100g
- もやし100g
- 塩・こしょう適量
-
- (A)鶏ガラスープの素小さじ2
- (A)オイスターソース小さじ4
- (A)酒大さじ2
- (A)片栗粉大さじ2
- (A)水400㎖
※材料は大人の分量です。お子さんに合わせて食べさせる量を加減してください。
【作り方】
- ❶白菜はざく切りにし、芯と葉で分けておく。にんじんは薄切り、白ねぎは斜め薄切りにする。きくらげは水で戻してから千切りにする。(A)を合わせておく。
-

調味料は事前に合わせておくとよいでしょう。片栗粉が沈殿するため、入れる直前に必ず混ぜましょう。

- ❷フライパンにごま油(小さじ4)を入れて熱し、焼きそば麺を入れてフライ返しで押しながら、麺に焼き色がつくまで焼く。両面こんがりと焼き色がついたら、半分に分けて器に盛り付けておく。
-

焼きそば麺は炒めるのではなく、しっかりと焼き色を付けると、香ばしくてカリッとおいしくなります。

- ❸フライパンにごま油(小さじ2)を入れて熱し、豚肉を炒める。火が通ったらにんじん・白菜の芯を入れて炒める。
- ❹にんじんがやわらかくなったら、もやし・白菜の葉・きくらげ・白ねぎを入れてサッと炒める。(A)を入れて全体を混ぜながら、とろみがつくまで煮る。塩・こしょうで味を調える。
- ❺❷に❹をかける。











































