まさえ先生のコレだけ!かんたん楽わくレシピ

黒ごま豆乳プリン

レシピ監修・画像:管理栄養士  山本 理江やまもと まさえさん

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無調整豆乳は大豆そのものの味がしっかりしていておいしいですが、さらに練りごまを入れて濃厚な豆乳プリンに仕上げました。
黒ごまソースと一緒に食べるとごまの風味も合わさって、さらにおいしくいただけます。

使用したコープの商品

国産大豆の無調整豆乳(フクユタカ)1000ml

なめらかねりごま黒

らくらくポイントは

基本的には材料を順番に混ぜていくだけ!

まさえ先生

黒ごま豆乳プリン調理時間 15分(冷やし固める時間を除く)

【材 料】 4人分 
カロリー:1人分あたり 310kcal

    • 無調整豆乳300ml
    • 粉ゼラチン6g
    • 大さじ1
    • 砂糖40g
    • 生クリーム100ml
    • 黒練りごま35g
    • (A)黒練りごま35g
    • (A)砂糖大さじ1
    • (A)無調整豆乳大さじ2
    • (A)塩1つまみ

【作り方】

  • ゼラチンに水を回しかけてふやかしておく。
  • 鍋に豆乳・砂糖を入れて火にかける。豆乳が 60 ℃くらいになるまで温め、砂糖が溶けるまで混ぜる。
  • ポイント1

    豆乳は煮立たせると分離するため、60℃くらいを目安に温めましょう。

  • お手伝いポイント

    やけどに注意して混ぜてもらいましょう。

  • 砂糖が溶けたら火を止め、❶を入れて溶けるまで混ぜ合わせる。
  • ❸に生クリーム・黒練りごまを入れて混ぜ合わせる。
  • ❹を氷水に当てながら混ぜて冷ます。とろみがついてきたら容器に移し、冷蔵庫で冷やし固める。
  • ポイント2

    熱いうちに容器に入れると、冷める過程で豆乳とごまが分離します。とろみがつくまで冷やしてから容器に入れるようにしましょう。

  • (A)を混ぜ合わせてソースを作る。
  • ❺が冷え固まったら❻をかける。

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情報が整い次第、掲載致しますので、お待ち下さい。

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