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しらすがゆ

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使用商品

しらす干し時短こちらもおすすめパラパラしらす食塩不使用なので塩抜き不要

しらす干し時短こちらもおすすめパラパラしらす食塩不使用なので塩抜き不要

【材料】

- 「しらす干し」5g
- 10倍がゆ ※大さじ2

【作り方】

❶しらすは塩抜きしてすりつぶす。
❷鍋に10倍がゆと❶を入れてひと煮立ちさせる。 ※作り方はポイント参照

〈塩抜きの方法〉

❶しらすを茶こしに入れて、熱湯を回し掛ける。
❷月齢に応じて、すり鉢などですりつぶして、お湯でのばすか、刻む。

10倍がゆ

作り方動画はこちら！

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きらきらステップ国産米をふっくら炊いた白かゆ8倍がゆです。少しお湯を加えてすりつぶして。時短こちらもおすすめ

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2023.12.01

記事一覧

愛知県から発信✨子育て情報→@coop_ai

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＼クリスマスの食卓に♪／
ハムレシピ３選
（かんたん飾り切り解説付き！）

クリスマスの食卓に悩んでいるそこのあなた！
いつも食べているハムで🎄クリスマス🎄の食卓を
彩りませんか？

今回は火を使わないメニューやかわいいケーキ風の
ポテサラレシピもご紹介☆

✦お正月の余ったお餅を見越して
「チーズハムサンド」レシピも見てね！

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＼火を使わない簡単メニュー／
ロースハムのトマト丼ぶり

【材料】（2人分）
・ロースハムスライス…4枚
・ごはん…丼ぶり2杯分
・トマト…1個
・青しそ…2枚
・かいわれ大根…1/8パック
・みょうが…1/2個
・白ごま…適量
・薬味ねぎ（青ねぎ）…1本

【A】
・だしじょうゆ（またはめんつゆ）…小さじ2
・ごま油…小さじ1
・ラー油…3〜5滴
・にんにくすりおろし…ごく少々
・塩…適量

①トマトは食べやすい大きさに粗く刻む。ロースハムは4等分に切る。みょうがは千切り、薬味ねぎは小口切り、かいわれ大根は3等分に切る。青しそは食べやすい大きさにちぎる。
②ボウルにトマトを入れ、Aを加えてやさしく混ぜる。
③丼ぶりにごはんを盛り、青しそ、かいわれ大根を散らし、ロースハムをちぎってのせる。
④❸に❷をのせ、みょうが、白ごま、薬味ねぎを散らして完成。

✦ポイント✦
味をみて薄いようなら、だしじょうゆを足すか、塩で味を調えます。
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＼ハムを使えば巻きやすさアップ♪／
ロースハムと野菜の生春巻きサラダ

【材料】（2人分）
・ロースハムスライス…3枚
・レタス…4枚
・にんじん…30g
・きゅうり…1本
・ごまドレッシング…大さじ1と1/2
・うずらのたまご（ゆで）…5個
・生春巻きの皮…3枚
・パセリ…少々

【作り方】
①レタス、にんじん、きゅうりは千切りにし、ごまドレッシングであえる。
②うずらのたまごを薄切りにする。
③生春巻きの皮をさっと水にくぐらせ、巻きすの上に置き、うずらのたまごを並べ、パセリ、ロースハム、❶を乗せて、くるっと巻く。
④一口大に切り、器に盛って完成。

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＼かわいいケーキ風！？／
ロースハムのポテトサラダケーキ

【材料】（2人分）
・ロースハムスライス…4枚
・じゃがいも…2個（約300g）
・紫玉ねぎ（玉ねぎでも可）…12g
・マヨネーズ・牛乳…大さじ4
・はちみつ…小さじ1
・塩こしょう…適量
・ミニトマト…3個
・きゅうり…適量

【作り方】
①ポテトサラダを作る。
じゃがいもは皮をむき、一口サイズに切ってから水にさらす。下味が薄くつく程度の塩（分量外）加減で塩ゆでし、竹串がすっとささるくらい軟らかくなったら、ざるに上げて水切りし、粗熱を取る。
②ボウルに❶を入れ、ざっと潰し、みじん切りにした玉ねぎ、マヨネーズ、牛乳、はちみつを加えて塩こしょうで味を調えて混ぜ、完全に冷ます。
③ロースハム、❷の順で3層に盛り付ける。
④残ったロースハムは横3等分に切り、真ん中のハムを芯にしてくるくると巻き、残りのハムは縁が花びらになるように芯に巻き付け、❸の真ん中にのせる。
⑤半分に切ったミニトマト、薄切りにしたきゅうりを飾る。

✦ポイント✦
ミニトマトは、黄色や緑色があるとカラフルなケーキに♪
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クリスマスレシピの役に立った！という方は
「🎄」絵文字をコメントしてね♪
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@coop_aichi
＼おおきなくつしたを作ろう！／

ほこフレ！サイトのダウンロード工作で
お菓子や小さな小物をいれたら
クリスマスプレゼントにもぴったり♪の
かわいい紙のブーツをつくろう！

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✨つかうもの✨
・印刷したダウンロード工作台紙：２種類
・毛糸や紐
・はさみ
・穴あけパンチ

✨つくりかた✨
① パーツをきりとる
② ●印のところを穴あけパンチを使い穴をあける
③ 毛糸(紐)を通す
④ 完成！

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たくさん印刷して作って
クリスマスツリーにいっぱい吊るすのもかわいいよね🎄

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【工作台紙のダウンロードページへの行き方】
「ほこフレ！」サイトにアクセス！
▼
メニュー欄から「くらし」をタップ
▼
「Let's enjoy♪」

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作ったらぜひメンション(＠coop_aichi）付けてお知らせくださいね🎁

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他の工作も知りたい方は「ほこフレ！」から
@coop_aichi　のプロフィールに
「ほこフレ！」サイト掲載中♪
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元気いっぱいのお子さまに。ケガ通院も入院も1日目からしっかり保障。

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掃除や食事作り、託児など家事ができないときに利用できる有償家事援助サービス。

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