出産後、メインの子育てや家事はママの役割になることが多く、家事と育児のストレスなどの負荷がかかります。パパは、ママの負担への理解が不十分だったり、ママが大変だから何かしたいと思っても何をしたらいいか分からない状態になり、夫婦関係にすれ違いが起こることがあります。それを「産後クライシス」と言います。

• 産後のパパの役割を決める（家事、オムツ換え、お風呂など）
  特に産褥期（さんじょくき：出産後およそ6～8週間）は、ママの休息が必要な時期です。当面の家事はパパの担当にする、オムツ交換やお風呂はパパにお願いするなど、明確にプランニングしましょう。そして妊娠中にその練習をしておきましょう。
  
• 病院や自治体が実施する出産準備クラスなどに、夫婦で積極的に参加する
  昔と比べて、赤ちゃんがいる知り合いが周りにいない、赤ちゃんを抱っこすることが初めてなど、出産後の生活をイメージできないことが多くなっています。病院や自治体で実施するクラスには夫婦で積極的に参加し、少しでもイメージできるようにしておきましょう。