うらごし野菜｜ほこフレ！

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うらごし野菜

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使用商品

岐阜県産トマトうらごしタイプ

岐阜県産トマトうらごしタイプ

【材料】

- 「岐阜県産トマトうらごしタイプ」20g
- にんじん（うらごし）60g

【作り方】

❶「岐阜県産トマトうらごしタイプ」にうらごししたにんじんを混ぜ、電子レンジ500Wで20秒加熱する。

【Instagram】プレゼントキャンペーン開催中！

2023.12.01

記事一覧

愛知県から発信✨子育て情報→@coop_ai

愛知県から発信✨子育て情報→@coop_aichi
＼クリスマスの食卓に♪／
ハムレシピ３選
（かんたん飾り切り解説付き！）

クリスマスの食卓に悩んでいるそこのあなた！
いつも食べているハムで🎄クリスマス🎄の食卓を
彩りませんか？

今回は火を使わないメニューやかわいいケーキ風の
ポテサラレシピもご紹介☆

✦お正月の余ったお餅を見越して
「チーズハムサンド」レシピも見てね！

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＼火を使わない簡単メニュー／
ロースハムのトマト丼ぶり

【材料】（2人分）
・ロースハムスライス…4枚
・ごはん…丼ぶり2杯分
・トマト…1個
・青しそ…2枚
・かいわれ大根…1/8パック
・みょうが…1/2個
・白ごま…適量
・薬味ねぎ（青ねぎ）…1本

【A】
・だしじょうゆ（またはめんつゆ）…小さじ2
・ごま油…小さじ1
・ラー油…3〜5滴
・にんにくすりおろし…ごく少々
・塩…適量

①トマトは食べやすい大きさに粗く刻む。ロースハムは4等分に切る。みょうがは千切り、薬味ねぎは小口切り、かいわれ大根は3等分に切る。青しそは食べやすい大きさにちぎる。
②ボウルにトマトを入れ、Aを加えてやさしく混ぜる。
③丼ぶりにごはんを盛り、青しそ、かいわれ大根を散らし、ロースハムをちぎってのせる。
④❸に❷をのせ、みょうが、白ごま、薬味ねぎを散らして完成。

✦ポイント✦
味をみて薄いようなら、だしじょうゆを足すか、塩で味を調えます。
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＼ハムを使えば巻きやすさアップ♪／
ロースハムと野菜の生春巻きサラダ

【材料】（2人分）
・ロースハムスライス…3枚
・レタス…4枚
・にんじん…30g
・きゅうり…1本
・ごまドレッシング…大さじ1と1/2
・うずらのたまご（ゆで）…5個
・生春巻きの皮…3枚
・パセリ…少々

【作り方】
①レタス、にんじん、きゅうりは千切りにし、ごまドレッシングであえる。
②うずらのたまごを薄切りにする。
③生春巻きの皮をさっと水にくぐらせ、巻きすの上に置き、うずらのたまごを並べ、パセリ、ロースハム、❶を乗せて、くるっと巻く。
④一口大に切り、器に盛って完成。

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＼かわいいケーキ風！？／
ロースハムのポテトサラダケーキ

【材料】（2人分）
・ロースハムスライス…4枚
・じゃがいも…2個（約300g）
・紫玉ねぎ（玉ねぎでも可）…12g
・マヨネーズ・牛乳…大さじ4
・はちみつ…小さじ1
・塩こしょう…適量
・ミニトマト…3個
・きゅうり…適量

【作り方】
①ポテトサラダを作る。
じゃがいもは皮をむき、一口サイズに切ってから水にさらす。下味が薄くつく程度の塩（分量外）加減で塩ゆでし、竹串がすっとささるくらい軟らかくなったら、ざるに上げて水切りし、粗熱を取る。
②ボウルに❶を入れ、ざっと潰し、みじん切りにした玉ねぎ、マヨネーズ、牛乳、はちみつを加えて塩こしょうで味を調えて混ぜ、完全に冷ます。
③ロースハム、❷の順で3層に盛り付ける。
④残ったロースハムは横3等分に切り、真ん中のハムを芯にしてくるくると巻き、残りのハムは縁が花びらになるように芯に巻き付け、❸の真ん中にのせる。
⑤半分に切ったミニトマト、薄切りにしたきゅうりを飾る。

✦ポイント✦
ミニトマトは、黄色や緑色があるとカラフルなケーキに♪
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クリスマスレシピの役に立った！という方は
「🎄」絵文字をコメントしてね♪
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@coop_aichi
＼おおきなくつしたを作ろう！／

ほこフレ！サイトのダウンロード工作で
お菓子や小さな小物をいれたら
クリスマスプレゼントにもぴったり♪の
かわいい紙のブーツをつくろう！

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✨つかうもの✨
・印刷したダウンロード工作台紙：２種類
・毛糸や紐
・はさみ
・穴あけパンチ

✨つくりかた✨
① パーツをきりとる
② ●印のところを穴あけパンチを使い穴をあける
③ 毛糸(紐)を通す
④ 完成！

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たくさん印刷して作って
クリスマスツリーにいっぱい吊るすのもかわいいよね🎄

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【工作台紙のダウンロードページへの行き方】
「ほこフレ！」サイトにアクセス！
▼
メニュー欄から「くらし」をタップ
▼
「Let's enjoy♪」

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作ったらぜひメンション(＠coop_aichi）付けてお知らせくださいね🎁

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他の工作も知りたい方は「ほこフレ！」から
@coop_aichi　のプロフィールに
「ほこフレ！」サイト掲載中♪
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元気いっぱいのお子さまに。ケガ通院も入院も1日目からしっかり保障。

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掃除や食事作り、託児など家事ができないときに利用できる有償家事援助サービス。

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