

テーマ
食材
中華丼の具 2食入

具材たっぷり春巻き
冷凍庫に常備しておくと便利な中華丼の具ですが、 今回はこの商品を使ったアレンジメニューのご紹介です。 いろいろな具材が入っているのと、程よいとろみを利用した2品です。
山本 理江さん
具材たっぷり春巻き
【材 料】(2人分)
カロリー:1人分あたり325kcal
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中華丼の具1食分- 緑豆春雨20g
- 春巻きの皮4枚
- 揚げ油適量
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- しょうゆ・からしお好みで
- (A)薄力粉小さじ2
- (A)水小さじ2
※材料は大人の分量です。お子さんに合わせて食べさせる量を加減してください。
【作り方】
- ❶春雨は熱湯で2分ほどゆでて流水で洗い、ザルに上げて水気をよく切る。食べやすい長さに切る。
- ❷中華丼の具は袋の表示時間よりやや短めに加熱して解凍する。
- ❸ボウルに❶・❷を入れて混ぜ、粗熱を取る。
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春巻きの具は混ぜて粗熱が取れるまでしばらくおくと、春雨がふやけてちょうどよくなり、巻きやすくなります。
- ❹春巻きの皮を広げて❸の1/4量をのせ、手前から具を巻き込む。巻き終わりに混ぜ合わせたAを塗り、巻き止める。
- ❺フライパンに1cm高さほどの油を入れて160度に熱し、❹を並べて揚げ焼きする。
- ❻皮がこんがりと色づいたら油を切って盛り付ける。
お好みで、からしじょうゆを添える。











































