病気のときの食事は、
症状に合わせて考えてあげよう

子どもの病気は突然やってきます。病院で診てもらった後、家で何を食べさせたらよいのか、情報があり過ぎて分かりにくいですよね。大事なのは、子どもの症状に合わせ、食事をあげるかどうか、内容をどうするかを考えていくことです。栄養不足を心配するママも多いようですが、病気のときは体全体が弱っているので、特に胃腸炎のときは、消化のよい炭水化物から始めて、たんぱく質、野菜の順に少しずつ増やしていってあげてください。それから、「好き嫌いの克服」は長期戦。焦らず、子どもの“食べる気”が起こる工夫を生活に取り入れながら一つひとつ克服していきましょう。