たまごごはんおやき｜ほこフレ！

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たまごごはんおやき

使用商品

生協たまご

【材料】　一口サイズ5枚程度

- ごはんお碗一杯
- 生協たまご1/2個
- ほうれん草お好みの量
- にんじんお好みの量
- 玉ねぎお好みの量
- しょうゆ小さじ1/2
- 油少量

【作り方】

❶油以外の材料を混ぜる。
※野菜はあらかじめ刻み、加熱しておく。
❷フライパンに少量の油をひき、❶をスプーンですくい一口サイズに成形し、中火で両面を焼く。

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