• 01ママの備え

  避難生活では、衛生状態を保つことも必要です。大人の衣料品を入れないなら、吸水シートやおりものシートを入れておくだけでも大丈夫。また、生理用品は多めに備えておくのが安心です。止血ガーゼの代わりにもなりますよ。スキンケアやメイクアップ用品を入れておくと、気分転換にもなります。

• 02子どもの年齢・月齢に合わせた準備

  子どもの年齢・月齢によって必要なものが変わります。

  1. 1 ミルク

     1.5日分のミルクがあるとよいでしょう。
     常温でも飲める液体ミルクを準備するのがおすすめ。赤ちゃんはミルクの味に敏感な場合もあるので、普段から飲ませて味に慣れさせましょう。

     食物アレルギーがある場合は、対応したミルクを多めに備蓄しておくと安心です。防災バッグには、避難場所に持っていける分を入れておきましょう。農林水産省は、乳幼児用やアレルギー対応の食品を、家庭内に2週間分備蓄するよう推奨しています。

  2. 2 離乳食・幼児食

     レトルト商品を入れておき、できるだけいつもの生活リズムで離乳食をすすめましょう。スプーンやフォークなどもお忘れなく。

  3. 3 おむつ

     マザーズバッグと防災バッグを合わせて、1.5日分のおむつがあると安心です。防臭袋も入れておきましょう。

• 03情報・コミュニケーション

  家族写真を1枚入れましょう。名前と連絡先を裏に書いておくと、はぐれたときの捜索や親子であることの証明にも使えます。紙とペンもあるといいです。スマホが使えないときの伝言、避難所での名前貼り、さらには子どものお絵描き帳代わりにもなる万能アイテムです。耐水性の紙や養生テープなども役立ちます。

  養生テープは、必要な分を巻き取って折りたためば、コンパクトに！
  白い芯に、赤い養生テープを巻き付けました

  

• 04衛生を守る

  ペットシーツは子どものおもらしや汚物の処理だけでなく、簡易的なおむつ替えシートなど、いろいろな使い方ができます。また、ばんそうこうやピンセットなどがあるといいです。痛み止めや風邪薬、常備薬などが必要な方は用意しましょう。酔い止め薬は、余震が続くときに必要とする人もいます。

• 05心のケア

  子どもの避難所でのストレスを和らげるのに、お気に入りのおもちゃ・絵本が活躍します。できれば音が鳴らず、かさばらないものを持っておくと安心です。また、大人も気が張ったり、緊張したりする状況が続くので、推し活アイテムやアロマなど、大人が落ち着くものも用意しましょう。オレンジ系の香りは、気持ちを落ち着かせるといわれていますよ。

• 06子ども用の防災バッグ

  1人で歩ける子には、子ども用の防災バッグを用意しましょう。 幼いころから防災バッグを用意することを習慣化できると、大人になったときも自然と防災ができるようになるでしょう。また防災バッグを持って、自宅から避難所まで散歩してみるのもおすすめです♪

  

  防災ママかきつばたのメンバーが準備した、 2歳児の防災バッグ （防災ママかきつばた　公式ブログより）

高木さんのお子さんが使っていた防災バッグ