【楽わくレシピ】赤魚入り海鮮フライパンパエリア

赤魚入り海鮮フライパンパエリア レシピ監修・画像：管理栄養士　 山本 理江やまもと まさえさん 切身魚は塩焼き、ムニエル、煮魚…と決まったメニューになりがちですが、今回は人気のスペイン料理「パエリア」にしてみま…

2026.10.15　⼭本 理江 さん

【楽わくレシピ】サーモンとアボカドのタルタルサンド

サーモンとアボカドのタルタルサンド レシピ監修・画像：管理栄養士　 山本 理江やまもと まさえさん コープ宅配タノモットで大人気の「サーモンたたき丼」。ごはんにのせて、たたき丼で食べている方がほとんどだと思いま…

2026.10.15　⼭本 理江 さん

【ほこクラフト】紙コップクラッカー

紙コップクラッカー パーティー気分を盛り上げるクラッカーを、おうちで手作りしてみませんか？紙コップと風船で作るクラッカーは、火薬を使わないので音も大きすぎず、小さな子どもでも楽しめます。好きな飾りを付けて、自分だけのクラ…

2026.10.15　コープあいち

【キッズメニュー】たっぷりきのこのハンバーグ

たっぷりきのこのハンバーグ レシピ監修・画像：管理栄養士　 山本 理江やまもと まさえさん きのこが、びっくりするくらい入ったレシピ。ハンバーグの大きさを調整すれば、大人も同じメニューを食べられます。 使用商品…

2026.10.01　⼭本 理江 さん

【おやさい生活】きのこ

テーマ食材きのこ 年中安定して手に入り、いろいろなお料理に使えるきのこ。食物繊維は豊富ですが、小さなお子さんには食べにくかったり…。でも、ちょっとした工夫次第でたっぷり使うことができますよ。 きのこの栄養 「食物繊維」を…

2026.10.01　コープあいち

【食べるを応援】食欲の秋、いただきます！ごはん・おかず＆デザート厳選8レシピ

実りの秋、おいしい秋の始まりです♪今回はこれまでに「ほこフレ！」で紹介したレシピの中から、秋にぴったりの8品（ごはん・おかずを4品、デザートを4品）を厳選しました。 今家族みんなで楽しめる秋の味覚を、ぜひ食卓に取り入れて…

2026.09.17　コープあいち

【みて・きいて・さわって　自然とあそぼ♪】木の名前が名字に エノキ

木の名前が名字に　エノキ 　豊かな自然の中で生活してきた日本人は、さまざまな自然物を名字として使い崇あがめてきました。　樹木の名前も、名字として使われてきました。例えば、エノキ・ムクノキ・クスノキ・ケヤキ・ミズキ・サカキ…

2026.09.17　北岡 明彦 さん

【くらすを応援】子連れ避難、何を準備すればいい？2児ママの防災バッグを専門家がチェック！もっと安心！編

地震や台風などのニュースを見ると、「もしものとき、子どもたちを守れるかな？」「何を準備すればいいの？」と不安になりますね。6歳と4歳の子を育てるママの防災バッグを、防災ママかきつばた代表の高木さんにチェックしてもらい、防…

2026.09.03　コープあいち

【くらすを応援】子連れ避難、何を準備すればいい？2児ママの防災バッグを専門家がチェック！これで安心！？編

地震や台風などのニュースを見ると、「もしものとき、子どもたちを守れるかな？」「何を準備すればいいの？」と不安になりますね。6歳と4歳の子を育てるママの防災バッグを、防災ママかきつばた代表の高木さんにチェックしてもらい、防…

2026.08.20　コープあいち

【楽わくレシピ】バナナとマンゴーのもみもみアイス

バナナとマンゴーのもみもみアイス レシピ監修・画像：管理栄養士　 山本 理江やまもと まさえさん 暑～い夏には毎日食べたくなるアイスクリーム。これが手作りできたらうれしいですね！ 今回は材料をフリーザーバッグに…

2026.08.20　⼭本 理江 さん